Tiibetiläiset riitit- Tiibetiläinen jooga

Tiibetiläinen viiden liikkeen harjoitus esiteltiin länsimaissa ensimmäisen kerran 1930-luvulla. Riitit ovat hyvin yksinkertaisia liikkeitä. Ne voimistavat ja notkistavat jäykkiä lihaksia sekä niveliä, lisäävät liikkuvuutta, ketteryyttä, elinvoimaa, kestävyyttä, samalla kiinteyttäen vartaloa ja parantaen ryhtiä. Harjoitus vaatii keskittymään omaan hengitykseen ja näin ollen rauhoittaa myös ajatusten vilinää. Harjoitukset vahvistavat energiakeskuksiamme. Chakrojen hyvinvointi vaikuttaa koko kehomme sekä mielemme hyvinvointiin.

Kurssi kestää n. 2 tuntia. Tämän jälkeen pystyt itsenäisesti harrastamaan tätä "nuorentavaa" liikuntamuotoa. Tarina kertoo, että alun perin salaperäisiä riittejä harjoittivat Himalajalla asuvat buddhalaismunkit. He näyttivät monta kymmentä vuotta nuoremmalta, kuin mitä he olivat todellisuudessa. Kyseessä on tarkkaan suunniteltu, energisoiva liikesarja, "ikuisen nuoruuden lähde".

Liikkeesi harjoitellaan tarkasti kurssin aikana, saat yksilöityjä neuvoja.

Menetelmä tunnetaan myös nimillä tiibetiläiset liikkeet, tiibetiläinen jooga, viisi tiibetiläistä liikettä, viisi tiibetiläistä menetelmää. Noin 98% kirjaa lukeneista tekevät liikkeet väärin! Moni websivusto opettaa ne jopa väärin / hyvin puutteellisena (tarkoitus varmaan ollut hyvä, mutta näissä liikkeissä on tärkeää tietää muutamia asioita hyvin, mikäli haluaa saada täyden hyödyn irti).

79,00 €